İlham Cəfərov 1962-ci il iyulun 10-da Beyləqan rayonunda anadan olub.
1983-cü ildə Azərbaycan Dövlət Bədən Tərbiyəsi İnstitutunu (indiki Azərbaycan Dövlət Bədən Tərbiyəsi və İdman Akademiyası) bitirib.
1986-1990-cı illərdə Azərbaycan Respublikası Daxili İşlər Nazirliyi Polis Akademiyasında təhsil alıb.
1977-ci ildən “Dinamo” İdman Cəmiyyətində cüdo idman növü ilə məşğul olmağa başlayıb.
Cüdo və sambo üzrə SSRİ idman ustasıdır.
3 dəfə sambo, 11 dəfə cüdo üzrə respublika çempionatının qalibi, həmçinin cüdo üzrə SSRİ Spartakiadasının bürünc mükafatçısıdır.
Müxtəlif illərdə Azərbaycan Respublikası Daxili İşlər Nazirliyində və Ədliyyə Nazirliyində müxtəlif vəzifələrdə çalışıb.
2017-ci ildən “Judo Club 2012”nin cüdo bölməsində məşqçi vəzifəsində çalışır.